*una dieta equilibrada, con dosis justas de glucosa que es la principal fuente energética.
*Evitar el exceso en el consumo de grasas, ya que no se metabolizan completamente.
*Para rutinas de ejercicios físicos prolongados, necesitan una dieta rica en azúcares y vitaminas.
se recomienda el ejercicio físico ya que produce que:
*los músculos trabajen, desarrollándose aumentando su fuerza y volumen, adquiriendo elasticidad y contractilidad resistiendo mejor a la fatiga.
*Desempeño de los órganos .
*Aumenta el volumen torácico .
*Mejora la respiración y la circulación sanguínea.
*Provoca un aumento considerable en el apetito, favoreciendo la digestión y la asimilación de los alimentos.
*Evitar el exceso en el consumo de grasas, ya que no se metabolizan completamente.
*Para rutinas de ejercicios físicos prolongados, necesitan una dieta rica en azúcares y vitaminas.
se recomienda el ejercicio físico ya que produce que:
*los músculos trabajen, desarrollándose aumentando su fuerza y volumen, adquiriendo elasticidad y contractilidad resistiendo mejor a la fatiga.
*Desempeño de los órganos .
*Aumenta el volumen torácico .
*Mejora la respiración y la circulación sanguínea.
*Provoca un aumento considerable en el apetito, favoreciendo la digestión y la asimilación de los alimentos.
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